Efeitos na Saúde Mental
A ausência de interações significativas pode contribuir para o surgimento de estresse e ansiedade. Por exemplo, em encontros sociais, a distração com celulares impede que desfrutemos plenamente da companhia dos outros.
Assim, planejar momentos de conexão genuína com aqueles que nos cercam é vital. Ao estabelecer laços mais profundos, conseguimos transformar nossas interações em experiências enriquecedoras e significativas.
O Papel da FF Seguros na Promoção do Bem-Estar dos Colaboradores
Como Executiva de Pessoas & Transformação na FF Seguros, estou ao lado de nosso CEO e líderes na missão de priorizar o bem-estar de nossos colaboradores. Juntos, trabalhamos com afinco na implementação da política de Well-Being, que visa promover a saúde mental e emocional no ambiente de trabalho.
Ao longo do ano, estimulamos o diálogo contínuo, promovendo uma diversidade de conversas que enriquecem a experiência de nossos colaboradores. Essas interações são fundamentais para criar um ambiente de apoio e compreensão. Acreditamos que, ao cuidar de nossa equipe, estamos construindo uma cultura organizacional mais saudável e produtiva, onde todos se sentem valorizados e motivados a contribuir.
Semanalmente, organizamos a manhã chamada **FF Equilíbrio**, onde oferecemos técnicas de respiração, meditação e diálogos sobre a importância da inteligência emocional. Essas práticas não apenas proporcionam momentos de pausa e reflexão, mas também fomentam um espaço seguro para conversas mais profundas.
Além disso, disponibilizamos, por meio de um aplicativo, suporte de telemedicina com assistência psicológica e terapêutica, garantindo que nossos colaboradores tenham acesso a recursos que atendam às suas necessidades momentâneas. Nosso plano de saúde também é estruturado para oferecer suporte integral, refletindo nosso compromisso com o bem-estar de cada indivíduo.
Janeiro Branco
Na medida que estamos em plena campanha do “Janeiro Branco”, que objetiva promover a conscientização sobre a importância do bem-estar, somos convidados a olhar para dentro e priorizar nossa qualidade de vida. Nossa saúde mental.
O caminho para a saúde emocional é um processo contínuo de autocuidado e autocompreensão. Ao adotarmos práticas que promovam o silêncio e a reflexão, assim como a gestão de tempo eficaz e o uso consciente das redes sociais, fortalecemos nossa resiliência e cultivamos um ambiente de apoio contínuo. A seleção de conteúdos saudáveis, alinhados com nossas necessidades, é fundamental para preservar nossa saúde mental. Que este mês sirva como um lembrete de que, ao cuidarmos de nossa mente, estamos construindo um futuro mais equilibrado e produtivo.
Permita-se desacelerar e redescobrir a força que reside em cada pausa, pois a transformação começa com um único passo, e cada instante de atenção plena é uma oportunidade para renovação e crescimento.
Recomendações
Livros:
A Arte de Pensar Claramente de Rolf Dobelli
Silêncio na Era do Ruído de Erling Kagge
Documentários:
Pursuit of Silence
The Social Dilemma
Parceiro FF Equilibro | Fernando Belatto
ODGI: https://odgi.com.br/
*Isabel Alves Azevedo é uma líder com 20 anos de experiência na área de gente e gestão, reconhecida por sua capacidade de impulsionar mudanças transformacionais em organizações globais, especialmente nos setores de seguros e saúde.
Com um histórico de passagens por empresas renomadas como Pátria Investimentos, UnitedHealth Group, MDS Group e Grupo Dasa, Isabel tem se destacado por alinhar a gestão de recursos humanos à cultura organizacional, gerando resultados financeiros significativos. Sua crença na combinação de sustentabilidade empresarial com desempenho financeiro a leva a promover diversidade e inclusão, aumentando a satisfação e retenção dos colaboradores.
Atualmente, como Chief People Officer na FF Seguros, uma empresa do Grupo Fairfax Financial, Isabel Azevedo colabora com a alta liderança para cultivar uma cultura de inovação e excelência. Ela também é uma referência na criação de estratégias que favorecem o crescimento individual e fortalecem a coesão organizacional, além de atuar como conselheira, colunista e coautora de livros de liderança. Isabel Azevedo também é conselheira, mentora, co-autora de livros e coordenadora do livro “Mulheres no Seguro” – volume II.