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Efeitos na Saúde Mental

A ausência de interações significativas pode contribuir para o surgimento de estresse e ansiedade. Por exemplo, em encontros sociais, a distração com celulares impede que desfrutemos plenamente da companhia dos outros.

Assim, planejar momentos de conexão genuína com aqueles que nos cercam é vital. Ao estabelecer laços mais profundos, conseguimos transformar nossas interações em experiências enriquecedoras e significativas.

O Papel da FF Seguros na Promoção do Bem-Estar dos Colaboradores

Como Executiva de Pessoas & Transformação na FF Seguros, estou ao lado de nosso CEO e líderes na missão de priorizar o bem-estar de nossos colaboradores. Juntos, trabalhamos com afinco na implementação da política de Well-Being, que visa promover a saúde mental e emocional no ambiente de trabalho.

Ao longo do ano, estimulamos o diálogo contínuo, promovendo uma diversidade de conversas que enriquecem a experiência de nossos colaboradores. Essas interações são fundamentais para criar um ambiente de apoio e compreensão. Acreditamos que, ao cuidar de nossa equipe, estamos construindo uma cultura organizacional mais saudável e produtiva, onde todos se sentem valorizados e motivados a contribuir.

Semanalmente, organizamos a manhã chamada **FF Equilíbrio**, onde oferecemos técnicas de respiração, meditação e diálogos sobre a importância da inteligência emocional. Essas práticas não apenas proporcionam momentos de pausa e reflexão, mas também fomentam um espaço seguro para conversas mais profundas.

Além disso, disponibilizamos, por meio de um aplicativo, suporte de telemedicina com assistência psicológica e terapêutica, garantindo que nossos colaboradores tenham acesso a recursos que atendam às suas necessidades momentâneas. Nosso plano de saúde também é estruturado para oferecer suporte integral, refletindo nosso compromisso com o bem-estar de cada indivíduo.

Janeiro Branco

Na medida que estamos em plena campanha do “Janeiro Branco”, que objetiva promover a conscientização sobre a importância do bem-estar, somos convidados a olhar para dentro e priorizar nossa qualidade de vida. Nossa saúde mental.

O caminho para a saúde emocional é um processo contínuo de autocuidado e autocompreensão. Ao adotarmos práticas que promovam o silêncio e a reflexão, assim como a gestão de tempo eficaz e o uso consciente das redes sociais, fortalecemos nossa resiliência e cultivamos um ambiente de apoio contínuo. A seleção de conteúdos saudáveis, alinhados com nossas necessidades, é fundamental para preservar nossa saúde mental. Que este mês sirva como um lembrete de que, ao cuidarmos de nossa mente, estamos construindo um futuro mais equilibrado e produtivo.

Permita-se desacelerar e redescobrir a força que reside em cada pausa, pois a transformação começa com um único passo, e cada instante de atenção plena é uma oportunidade para renovação e crescimento.

Recomendações

Livros:

A Arte de Pensar Claramente de Rolf Dobelli

Silêncio na Era do Ruído de Erling Kagge

Documentários:

Pursuit of Silence

The Social Dilemma

Parceiro FF Equilibro | Fernando Belatto

ODGI: https://odgi.com.br/

*Isabel Alves Azevedo é uma líder com 20 anos de experiência na área de gente e gestão, reconhecida por sua capacidade de impulsionar mudanças transformacionais em organizações globais, especialmente nos setores de seguros e saúde.

Com um histórico de passagens por empresas renomadas como Pátria Investimentos, UnitedHealth Group, MDS Group e Grupo Dasa, Isabel tem se destacado por alinhar a gestão de recursos humanos à cultura organizacional, gerando resultados financeiros significativos. Sua crença na combinação de sustentabilidade empresarial com desempenho financeiro a leva a promover diversidade e inclusão, aumentando a satisfação e retenção dos colaboradores.

Atualmente, como Chief People Officer na FF Seguros, uma empresa do Grupo Fairfax Financial, Isabel Azevedo colabora com a alta liderança para cultivar uma cultura de inovação e excelência. Ela também é uma referência na criação de estratégias que favorecem o crescimento individual e fortalecem a coesão organizacional, além de atuar como conselheira, colunista e coautora de livros de liderança. Isabel Azevedo também é conselheira, mentora, co-autora de livros e coordenadora do livro “Mulheres no Seguro” – volume II.

Isabel Azevedo

Eu sou Isabel, esposa do José e mãe da Isabela. Sou uma mulher apaixonada pela área de seguros. Atualmente, ocupo o cargo de CHRO - Executiva de Pessoas & Transformação na Fairfax Seguros. Com uma carreira sólida e bem-sucedida de mais de 20 anos, tenho liderado com maestria equipes nas áreas de Aquisição de Talentos, Desenvolvimento de Liderança, Cultura, sustentabilidade e Transformação.

Além de minha atuação profissional, também sou reconhecida como coordenadora e co-autora dos livros "Mulheres no Seguro", "Mentoria Colaborativa e Fala Mulher", onde compartilho minha expertise e experiência no campo. Sou conselheira consultiva e mentora de mulheres, dedicada a iluminar o caminho daquelas que buscam (re)encontrar seu propósito e trilhar trajetórias alternativas de sucesso.

Minha missão é jogar luz na jornada das mulheres, ajudando-as a descobrir suas paixões, planejar e estabelecer metas com constância, para que possam realizar transições significativas e transformar seus sonhos em realidade. Se você está em busca de orientação e apoio para trilhar seu próprio caminho de sucesso, estou aqui para ser sua parceira nessa jornada inspiradora.

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