Comer sempre os mesmos alimentos leva a escolhas não saudáveis

Quanto mais alimentos naturais e diversificados a gente come, mais agradecido e saudável fica o nosso corpo.

 

Qquanto menos adição de substâncias químicas, melhor! O Bem Estar falou sobre as PANCs – as plantas comestíveis não convencionais. São 50 mil espécies, mas até agora a humanidade só experimentou 10 mil. 

 

Estudos mostram que a mesmice alimentar leva à impulsividade e escolhas não saudáveis. Nossa alimentação é baseada excessivamente nas mesmas plantas, quando existem milhares de plantas que podemos comer e temperar nossos pratos. Outro risco de comer só os mesmos alimentos naturais sempre é a segurança alimentar.

 

 

Fonte: bem estar – Tv Globo